Cómo destapar y aliviar la presión en los oídos

Joven mujer expresando dolor

¿Qué es la presión en los oídos?

La presión en el oído es la sensación de obstrucción o taponamiento en el oído. Se produce cuando la trompa de Eustaquio se bloquea o deja de funcionar correctamente. La presión en el oído puede tener diversas causas, como la congestión sinusal, la alergia o un resfriado. También puede producirse presión en el oído debido a cambios bruscos y drásticos en la presión del aire, como los que se experimentan al volar en un avión o al bucear, lo que a menudo se conoce como barotraumatismo.

También hay varias afecciones médicas que pueden causar sensación de saciedad o presión en el oído: infecciones del oído, infecciones fúngicas, oído de nadador, acumulación de cerumen en el oído, cuerpo extraño en el canal auditivo, daño en la articulación temporomandibular y síndrome de Ménière, entre otros. También hay numerosos síntomas que pueden acompañar a la sensación de oídos tapados. Estos síntomas que afectan a los oídos pueden incluir:

  • Dificultad para oír
  • Dolor o sensibilidad alrededor de la oreja o en el hueso detrás de la oreja
  • Picor
  • Pus u otras secreciones producidas en el oído
  • Hinchazón, calor y enrojecimiento del oído
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¿Cómo destapar un oído por presión?

Hay muchas formas de aliviar la presión en los oídos y, dependiendo de la causa, el método de alivio puede ser muy sencillo o puede necesitar tratamiento médico. Lo más sencillo es hacer una sencilla maniobra de Valsalva. Para ello, siéntate, respira hondo y aguanta el aire, tápate la nariz con los dedos, cierra la boca y sopla con fuerza, como si quisieras inflar un globo. Esto suele forzar la apertura de la trompa de Eustaquio y aliviar la presión del oído. No intentes hacerlo si tienes problemas cardíacos.

Si la causa de la presión del oído es un resfriado, una congestión sinusal o una alergia, un descongestivo y/o un pulverizador nasal pueden ayudar a aliviar los síntomas. Además, se puede utilizar un humidificador para ayudar a mantener los senos limpios. No utilices descongestivos nasales durante más de 3 días. Si la presión persiste después de 3 días, consulta con un médico. Si viajar en avión te causa dolor de oídos, no esperes a que el dolor se manifieste para intentar aliviar la presión. Antes de subir al avión, usa un pulverizador nasal o un descongestivo oral. Las pastillas y las cápsulas pueden tardar un tiempo en entrar en el sistema y empezar a actuar, así que tómalas al menos 30 minutos o una hora antes del despegue.

¿Cómo quitar el zumbido en los oídos causado por presión alta?

Para reducir el zumbido en los oídos causado por presión alta, es fundamental controlar los niveles de tensión arterial. Mantener una dieta baja en sodio, evitar el consumo de cafeína y alcohol, y realizar actividad física regularmente puede ayudar a estabilizar la presión. Además, técnicas de relajación como la respiración profunda o el yoga pueden reducir el estrés, un factor que puede agravar el tinnitus.

En algunos casos, el médico puede recomendar ajustes en el tratamiento antihipertensivo para mejorar la circulación y disminuir los síntomas auditivos. Si el zumbido persiste o se intensifica, es importante acudir a un especialista para una evaluación más detallada.

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Causas de la presión en los oídos

La congestión del oído se produce cuando la trompa de Eustaquio se obstruye o no funciona correctamente. La trompa de Eustaquio es un pequeño canal que une la nariz y el oído medio, y ayuda a igualar la presión en el oído medio. Cuando la trompa de Eustaquio se obstruye o se cierra, sientes obstrucción y presión en el oído. También podrías experimentar dolor de oído y una audición amortiguada. Estos síntomas de congestión del oído también pueden estar causados por problemas en el oído medio o el canal auditivo que afectan al tímpano (también llamado membrana timpánica).

Presión en los oídos y ansiedad

La presión en los oídos es un síntoma común que muchas personas experimentan, especialmente en situaciones de ansiedad o estrés. Este malestar puede sentirse como una sensación de taponamiento o congestión, y a veces puede ir acompañado de un leve dolor.

La ansiedad puede desencadenar una serie de respuestas fisiológicas en el cuerpo, que incluyen un aumento de la tensión muscular y cambios en la respiración. Estos efectos pueden influir en la percepción de la presión en los oídos, creando un ciclo en el que el estrés empeora la sensación de incomodidad. La sensación de taponamiento en los oídos puede ser temporal, pero para quienes sufren de ansiedad, este síntoma puede volverse recurrente, especialmente durante momentos de alto estrés.

Zumbidos en los oídos y presión en la cabeza​

El zumbido en los oídos, conocido como tinnitus, es otro síntoma frecuente que puede acompañar la sensación de presión en la cabeza. Las causas del tinnitus son diversas y pueden estar relacionadas con la exposición a ruidos fuertes, infecciones en los oídos o incluso factores emocionales como la ansiedad.

Cuando se combina con la presión en la cabeza, el tinnitus puede intensificar la incomodidad y generar una sensación de incomodidad generalizada. En muchos casos, las personas que experimentan presión en la cabeza también pueden notar que el zumbido en los oídos se vuelve más pronunciado, creando un círculo vicioso que afecta su bienestar.

Presión en al cabeza y en los oídos con mareos​

La combinación de presión en la cabeza y los oídos con mareos es un conjunto de síntomas que puede ser desconcertante y preocupante. Estos síntomas suelen estar relacionados con problemas en el oído interno, como infecciones o trastornos en el equilibrio, que afectan tanto la percepción de la presión como el equilibrio corporal.

Los mareos, junto con la presión en la cabeza y los oídos, pueden dificultar la realización de actividades cotidianas y pueden hacer que la persona se sienta desequilibrada o incapaz de mantener la estabilidad. En estos casos, es fundamental buscar atención médica para diagnosticar la causa subyacente, ya que puede estar relacionada con diversas condiciones de salud, desde problemas del oído interno hasta trastornos vestibulares.

Presión en la cabeza y oídos tapados

La sensación de presión en la cabeza combinada con los oídos tapados es una que muchas personas experimentan cuando tienen resfriados, sinusitis o infecciones en los oídos. Este malestar se debe generalmente a la acumulación de fluidos o mucosidad en las cavidades nasales o el oído medio, lo que obstruye la trompa de Eustaquio, encargada de igualar la presión entre el oído y el ambiente exterior. Además, los cambios de altitud, como los que se experimentan en los viajes en avión o al subir montañas, pueden empeorar esta sensación.

La combinación de presión en la cabeza y los oídos tapados puede ser incómoda, pero generalmente se resuelve una vez que se trata la causa subyacente de la congestión. Sin embargo, si persisten los síntomas, es recomendable consultar a un profesional de la salud.

Presión en los oídos por mocos

La presión en los oídos causada por los mocos es un síntoma común cuando se sufre de congestión nasal o resfriados. Durante una infección respiratoria, como un resfriado o sinusitis, el exceso de moco puede obstruir las vías nasales y afectar el funcionamiento de la trompa de Eustaquio, que regula la presión en el oído medio. Esto provoca la sensación de oídos tapados o con presión.

El moco acumulado puede generar una sensación de taponamiento y, en algunos casos, incluso provocar dolor en los oídos. Además, los cambios en la presión atmosférica, como los que ocurren al viajar en avión, pueden agravar este malestar. Afortunadamente, la presión en los oídos por mocos suele ser temporal y se alivia una vez que la congestión disminuye. Sin embargo, si los síntomas persisten, es recomendable consultar con un médico para evaluar la situación.

Presión en los oídos y dolor de cabeza​

La presión en los oídos y el dolor de cabeza suelen estar relacionados con problemas en la circulación o en la trompa de Eustaquio. Condiciones como la sinusitis, la migraña o la hipertensión pueden provocar estos síntomas debido a la inflamación o alteraciones en el flujo sanguíneo.

La acumulación de moco en las vías respiratorias también puede afectar la regulación de la presión en el oído medio, causando molestias y dolor. Además, la tensión en los músculos del cuello y la mandíbula puede contribuir a la sensación de presión en la cabeza y los oídos. En la mayoría de los casos, estos síntomas son temporales y mejoran con el tratamiento adecuado. No obstante, si la presión en los oídos y el dolor de cabeza persisten o se intensifican, es recomendable acudir a un especialista para una evaluación médica.

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Consejos sobre salud auditiva

Presión en el oído: barotrauma

El barotrauma del oído es una lesión causada por un desequilibrio en la presión entre el oído medio y el ambiente externo. Esta condición puede ocurrir cuando no se iguala correctamente la presión en el oído durante cambios rápidos de altitud o profundidad, como en el caso del buceo o durante un vuelo en avión.

La presión en los oídos se ve afectada cuando la trompa de Eustaquio, que conecta el oído medio con la garganta, no puede igualar la presión interna con la presión externa. En el caso del buceo, al descender, la presión del agua aumenta, lo que puede causar dolor y sensación de taponamiento en los oídos. Si no se realiza la equalización adecuada (como tragar o hacer la maniobra de Valsalva), la diferencia de presión puede dañar la membrana timpánica o los tejidos internos del oído, causando el barotrauma.

Los síntomas del barotrauma incluyen dolor intenso, zumbido en los oídos, pérdida temporal de la audición y, en casos graves, sangrado o daño en la membrana timpánica.  Si experimentas molestias en los oídos tras un cambio de presión, consulta con un especialista para una evaluación y evitar posibles complicaciones. Para prevenirlo, es importante igualar la presión de los oídos de manera regular y no realizar descensos o ascensos rápidos sin las técnicas adecuadas.

Buceo y presión en los oídos

Durante el buceo, la presión en los oídos puede verse afectada debido a la variación de presión ambiental mientras se desciende o asciende bajo el agua. A medida que te sumerges, la presión del agua aumenta y puede causar una sensación de taponamiento o dolor en los oídos, ya que el aire dentro del oído medio no se ajusta con rapidez a la presión externa.

La trompa de Eustaquio, que conecta el oído medio con la garganta, permite equilibrar la presión en el oído medio con la presión externa. Para evitar molestias o lesiones, los buceadores deben realizar la equalización de la presión en los oídos. Esto se hace comúnmente a través de técnicas como la maniobra de Valsalva o tragando saliva. Si no se realiza esta equalización adecuadamente, puede ocurrir un barotraumatismo, una lesión en el oído causada por la diferencia de presión.

¿Cómo destapar el oído por la presión del avión?

Barotraumatismo, barotitis media o aerotitis media son nombres asociados con la presión auditiva que puede aparecer cuando se viaja en avión o se cambia de altitud en un breve período de tiempo. También puedes experimentar un caso menor de barotraumatismo cuando montas en un ascensor en un edificio alto o conduces por una carretera de la montaña.

Esto se produce porque se provoca estrés en el tímpano cuando la presión del aire del oído medio y la presión del aire del entorno no están equilibradas. Cuando un avión sube o baja, la presión del aire cambia rápidamente. La trompa de Eustaquio a menudo no puede reaccionar lo suficientemente rápido, lo que causa los síntomas del barotraumatismo. Al tragar o bostezar durante el ascenso y el descenso, se abre la trompa de Eustaquio y se permite que el oído medio reciba más aire, equilibrando la presión del aire.

Puedes chupar caramelos o masticar chicle para ayudar a tragar. Si es un problema persistente cuando viajas, usa un espray nasal de venta sin receta. Si tienes congestión nasal, usa un espray nasal aproximadamente entre 30 minutos y una hora antes del despegue y el aterrizaje. Prueba los tapones para los oídos filtrados, como EarPlanes. Estos tapones para los oídos equilibran lentamente la presión contra el tímpano durante los ascensos y descensos. Puedes comprarlos en farmacias, tiendas del aeropuerto o en una clínica auditiva. Por último, te recomendamos no dormir durante los despegues y aterrizajes. Si estás despierto durante los ascensos y descensos, puedes aplicar las técnicas de cuidado personal necesarias cuando sientas presión en los oídos. Si las molestias, la sensación de saciedad o la audición amortiguada duran más de unos días, o si tienes signos o síntomas graves, busca atención médica.

Presión en el oído izquierdo

 

La presión en el oído izquierdo puede deberse a varias causas. Una infección en el oído, como la otitis, o problemas en la trompa de Eustaquio debido a congestión nasal o sinusitis pueden generar esa sensación. También, tensiones en la mandíbula, pueden afectar el oído izquierdo. Además, la acumulación de cera o infecciones dentales en ese lado pueden producir presión en el oído. Si el malestar persiste, es recomendable consultar a un médico.

Presión en el oído derecho

 

La presión en el oído derecho puede ser causada por otitis o una sinusitis que afecta ese lado, lo que bloquea la trompa de Eustaquio y desequilibra la presión. También, problemas en la mandíbula, como la ATM, pueden causar presión en el oído derecho. La acumulación de cera en ese oído o infecciones dentales del lado derecho son otras posibles causas. Si persiste el malestar, se debe buscar atención médica.

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